CROSS-TRAINING

A gyakorlatok széles skálája teszi érdekessé, szórakoztatóvá és rendkívül hatékonnyá

Hogy mi is az a Cross-Training? Nem más mint egy funkcionális edzés.

Fejlesztési területeink

IZOMTÖMEG
SPORTFORMA
ZSÍRÉGETÉS
STRESSZOLDÁS

FILOZÓFIÁNK

A munka szépségét, igazi értelmét a különböző sportképességek egyensúlyára, harmonikus kifejlesztésére való törekvés jelenti.

Kis csoportokban
Egyénre szabott
Saját célok

EGYÉNI EDZÉSTERV

Az edzés hatására a gyenge, vagy fejlesztésre szoruló pontok azonnal meglátszanak.
Kicsit olyan, mintha edzésdiagnosztikáról beszélnénk.

Hogy néz ki mindez nálunk a gyakorlatban?

Az első találkozás, beszélgetés után egy anamnézis felvétel, majd egy állapotfelmérés következik.
Ez után következik a fittségi célok, illetve a speciális igények tisztázása, majd a "szerződéskötés".

 

Az edzések

Állandóan változó, magas intenzitás a jellemző, ahol sok kalória elég, ezáltal az időhatékonysága kiváló. Nálunk, a mi értelmezésünkben, nincsenek vezetett pályán működő gépek, izolált gyakorlatok.

Folyamatosan tanulunk új mozgásanyagokat, mozgásokat.

A gyakorlatok széles skálája illetve azok folyamatos kombinációja teszi érdekessé, szórakoztatóvá és rendkívül hatékonnyá a nálunk folyó munkát.

(Nem csak) hölgyeknek

farizom, csípő, comb edzés.

(Nem csak) senior korúaknak

Egyénre szabott fenntartható fittség.

ÓRAREND
2017/2018-as tanév

/Letöltéshez kattintson a képre/

DÍJSZABÁS

Cross-Training
Veresegyház
3000 Ft
alkalmanként

Az oktatás díját kérjük minden hónap 10. napjáig befizetni szíveskedjenek.

Befizetés az edzőnél, illetve átutalással. K&H bank: 10400157-00019913-000000009

A közleménybe kérjük írja be gyermeke nevét.