CROSS-TRAINING
A gyakorlatok széles skálája teszi érdekessé, szórakoztatóvá és rendkívül hatékonnyá
Hogy mi is az a Cross-Training? Nem más mint egy funkcionális edzés.
Fejlesztési területeink
IZOMTÖMEG
SPORTFORMA
ZSÍRÉGETÉS
STRESSZOLDÁS
FILOZÓFIÁNK
A munka szépségét, igazi értelmét a különböző sportképességek egyensúlyára, harmonikus kifejlesztésére való törekvés jelenti.
Kis csoportokban
Egyénre szabott
Saját célok
EGYÉNI EDZÉSTERV
Az edzés hatására a gyenge, vagy fejlesztésre szoruló pontok azonnal meglátszanak.
Kicsit olyan, mintha edzésdiagnosztikáról beszélnénk.
Hogy néz ki mindez nálunk a gyakorlatban?
Az első találkozás, beszélgetés után egy anamnézis felvétel, majd egy állapotfelmérés következik.
Ez után következik a fittségi célok, illetve a speciális igények tisztázása, majd a "szerződéskötés".
|
|
Gyere, és próbáld ki!
Az edzések
Állandóan változó, magas intenzitás a jellemző, ahol sok kalória elég, ezáltal az időhatékonysága kiváló. Nálunk, a mi értelmezésünkben, nincsenek vezetett pályán működő gépek, izolált gyakorlatok.
Folyamatosan tanulunk új mozgásanyagokat, mozgásokat.
A gyakorlatok széles skálája illetve azok folyamatos kombinációja teszi érdekessé, szórakoztatóvá és rendkívül hatékonnyá a nálunk folyó munkát.
(Nem csak) hölgyeknek
farizom, csípő, comb edzés.
(Nem csak) senior korúaknak
Egyénre szabott fenntartható fittség.
ÓRAREND
2017/2018-as tanév
/Letöltéshez kattintson a képre/
DÍJSZABÁS
Az oktatás díját kérjük minden hónap 10. napjáig befizetni szíveskedjenek.
Befizetés az edzőnél, illetve átutalással. K&H bank: 10400157-00019913-000000009
A közleménybe kérjük írja be gyermeke nevét.